Live-Workshop am 17.01.2026: Ernährung & mentale Gesundheit

Strategien für mehr mentale Stärke.

Stress, Erschöpfung sowie Depressionen und Stimmungstiefs beeinflussen nicht nur das emotionale Erleben, sondern auch Appetit, Antrieb und Körpergefühl. Dieser Workshop beleuchtet, wie Ernährung unser Nervensystem, die Produktion von Neurotransmittern und damit unser seelisches Wohlbefinden beeinflussen kann. Es wird aufgezeigt, welche Rolle Mikronährstoffe, der Darm, Zucker und stark verarbeitete Lebensmittel spielen – und wie eine stabilisierende, nährstoffreiche Ernährung Kraft, Klarheit und emotionale Stabilität fördern kann.

In 4 intensiven Stunden erfährst Du:

  • welche Nährstoffe Psyche und Nervensystem beeinflussen
  • wie Ernährung, Mikrobiom & Psyche zusammenwirken
  • welche Ernährungsstrategien Symptome mildern können
  • was Du sofort in Deinen Alltag integrieren kannst

Praktische Impulse und alltagstaugliche Strategien für alle, die verstehen möchten, was sie selbst tun können.

Samstag, 17.01.2026

von 10:00 – 14:00 Uhr

CoWorking-Space „hyrst“ // Lange Str. 128, 27749 Delmenhorst

  

So funktioniert die Anmeldung:

1️⃣ Klicke auf den PayPal-Button und bezahle Deinen Workshop-Platz.
2️⃣ Fülle anschließend das Anmeldeformular mit Deinen Kontaktinformationen aus.
3️⃣ Du erhältst innerhalb von 24 Stunden eine verbindliche Teilnahmebestätigung per E-Mail.

Teilnahmebedingungen