• Kochkurs: Indische Länderküche

    BBS Wildeshausen St.-Peter-Str. 1, Wildeshausen

    Die indische Küche begeistert mit intensiven Gewürzen und einer großen Vielfalt an pflanzenbasierten Gerichten. In diesem Kochkurs entdecken wir gemeinsam ausgewählte Klassiker der indischen Länderküche.
    Auf dem Menü stehen unter anderem frisch gebackenes Naanbrot, ein aromatisches rotes Linsen-Dal sowie süße und erfrischende Spezialitäten wie Mango-Lassi oder traditionelle Desserts. Neben der praktischen Zubereitung erhalten Teilnehmende Einblicke in typische Gewürze, Zutaten und kulinarische Traditionen Indiens.

    46,70€
  • Workshop: Wechseljahre im Griff

    kvhs Nordenham Marktplatz 5, Nordenham

    In den Wechseljahren verändert sich der Körper - und damit auch der Bedarf an Energie und Nährstoffen. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Sie mit gezielter Ernährung
    Hitzewallungen, Schlafprobleme, Gewichtszunahme und Energietiefs positiv beeinflussen können.
    Praxisnah, alltagstauglich und motivierend - entdecken Sie kleine Stellschrauben für mehr Wohlbefinden in dieser Lebensphase.

    36,00€
  • Workshop: Diabetes-Prävention

    VHS am Bahnhof Bahnhofstr. 24, Wildeshausen

    Ein stabiler Blutzuckerspiegel ist ein wichtiger Schlüssel zur Gesundheitsprävention. In diesem Workshop erfahren Sie, wie Typ-II-Diabetes entsteht, welche Faktoren den Blutzuckerspiegel beeinflussen und wie Sie mit einer gezielten Ernährung aktiv vorbeugen können. Praxisnahe Tipps und alltagstaugliche Strategien unterstützen Sie dabei, Ihr persönliches Risiko frühzeitig zu reduzieren und Ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken.

    18,00€
  • Kinderferienangebot: NATURHELDEN – Is(s) gut für die Umwelt

    VHS am Bahnhof Bahnhofstr. 24, Wildeshausen

    Kostenloses Kinderferienprogramm. In diesem Kurs wird geschnippelt, gerührt und gemeinsam ausprobiert! Spielerisch entdeckt Ihr, wo unsere Lebensmittel herkommen und warum gesundes und nachhaltiges Kochen gut für uns ist. Mit viel Spaß lernt Ihr einfache Küchentechniken kennen, bereitet gemeinsam leckere Kleinigkeiten zu und stärkt ganz nebenbei Euer Bewusstsein für eine umweltfreundliche Ernährung.

    Kostenlos
  • Kinderkochkurs: Kürbisglück

    VHS am Bahnhof Bahnhofstr. 24, Wildeshausen

    In diesem zweitägigen Ferienkurs entdecken Grundschulkinder zusammen die saisonale Herbstküche. Ob süß oder herzhaft - aus Kürbis lassen sich viele leckere Gerichte zaubern. Gemeinsam bereiten wir unter anderem bunte Kürbispfannkuchen, Kürbissuppe, Pasta mit Kürbissoße und Kürbismuffins zu. So erlernen wir einfache Küchenfertigkeiten und genießen anschließend unser Essen in gemütlicher Runde. Die Rezepte nehmt Ihr natürlich alle mit nach Hause.

    49,60€
  • Vortrag: Ernährung bei Migräne

    regioVHS Rathausstr. 24, Ganderkesee

    Dieser Workshop unterstützt, die körperlichen Vorgänge bei Migräne oder Aura-Migräne besser zu verstehen, um so geeignete Strategien für den eigenen Alltag zu entwickeln. Unter der Devise “Lindern statt heilen” kann mit gezielten Maßnahmen wie der Wahl der richtigen Mikro- und Makronährstoffe sowie einem angepassten Mahlzeitentiming eine passende Stellschraube in der Ernährung gefunden werden.

    11,10€
  • Online-Workshop: Mit Meal Prep den Alltag erleichtern

    online via Microsoft Teams

    Du möchtest Dich im Alltag besser ernähren, aber Zeit, Planung und Energie fehlen? In diesem Workshop am 28. Oktober 2026 lernst Du, wie Du mit einfachen Meal-Prep-Strategien Struktur in Deinen Essensalltag bringst.

    10€
  • Kochkurs: Kürbisliebe

    vhs Delmenhorst Am Turbinenhaus 11, Delmenhorst, Germany

    Kürbis ist viel mehr als nur Suppe! In diesem Kochkurs entdecken Sie die kulinarische Vielfalt des beliebten Herbstgemüses – von herzhaft bis raffiniert, von klassisch bis überraschend. Gemeinsam zaubern wir ein farbenfrohes, aromatisches Drei-Gänge-Menü rund um den Kürbis, das Genuss und Gemütlichkeit auf den Teller bringt. Ob Hokkaido, Butternut oder Muskatkürbis – lernen Sie unterschiedliche Sorten kennen, erfahren Sie mehr über ihre Zubereitung und erleben Sie, wie vielfältig und einfach Kürbisgerichte sein können. Ideal für alle, die saisonal, vegetarisch und mit Freude am Kochen neue herbstliche Impulse mit nach Hause nehmen möchten.

    41,40€
  • Kochkurs: Osteuropäische Länderreise

    kvhs Ammerland Westerstede

    Begeben Sie sich auf eine kulinarische Entdeckungsreise durch Osteuropa und lernen Sie traditionelle vegetarische Gerichte aus der Ukraine, Moldau und Georgien kennen. Gemeinsam bereiten wir in kleinen Kochteams ein dreigängiges Menü zu, das typische Zutaten und Zubereitungstechniken der jeweiligen Länder erlebbar macht. Im Mittelpunkt stehen prozessorientiertes Zubereiten und das praktische Erlernen traditioneller Kochmethoden – vom Formen ukrainischer Teigtaschen über die Zubereitung eines moldauischen Maisgerichts bis hin zu einer georgischen Süßspeise auf Traubenbasis.

    41,92€
  • Kochkurs: Kürbisliebe

    BBS Wildeshausen St.-Peter-Str. 1, Wildeshausen

    Saisonaler Genuss steht im Mittelpunkt dieses Kochkurses. Vom frühen Herbst bis in den Winter hinein bereichern Kürbisse mit ihren herbstlichen Aromen und vielfältigen Einsatzmöglichkeiten unseren Speiseplan und inspirieren zu kreativen Gerichten. In einem raffinierten 3-Gänge-Menü setzen wir diese Vielfalt in die Praxis um und erleben, wie unterschiedlich jede Kürbissorte schmeckt. Damit der Genuss auch zu Hause weitergeht, erhält jede*r Teilnehmende am Ende des Kurses ein selbst zubereitetes Take-away.

    48,70€
  • Workshop: Wechseljahre im Griff

    kvhs Bad Zwischenahn Schulstr. 5, Bad Zwischenahn

    Für Frauen ab etwa 40 Jahren, die sich in den Wechseljahren befinden oder auf diese Lebensphase vorbereiten möchten. Angesprochen sind insbesondere Frauen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden durch eine bewusste Ernährung unterstützen und alltagstaugliche Handlungsmöglichkeiten kennenlernen möchten.

    27,60€
  • Kochkurs: Indische Länderküche

    regioVHS Rathausstr. 24, Ganderkesee

    Die indische Küche begeistert mit intensiven Gewürzen und einer großen Vielfalt an pflanzenbasierten Gerichten. In diesem Kochkurs entdecken wir gemeinsam ausgewählte Klassiker der indischen Länderküche. Auf dem Menü stehen unter anderem frisch gebackenes Naanbrot, ein aromatisches rotes Linsen-Dal sowie süße und erfrischende Spezialitäten wie Mango-Lassi oder traditionelle Desserts. Neben der praktischen Zubereitung erhalten die Teilnehmenden Einblicke in typische Gewürze, Zutaten und kulinarische Traditionen Indiens.

    42,60€